Daniela C.

Molti continuano a pensare che in gravidanza non ci si possa allenare. Medici compresi che insistono a consigliare le mitiche passeggiate. Quando anche qualcuna si allenasse, la maggior parte delle volte lo fa fino al quarto-quinto mese.

Daniela, nove mesi tutti in allenamento.

Allenarsi in gravidanza consente una ripresa più rapida dopo il parto. Infatti a breve cominceremo il percorso di rimessa in forma e spero presto di farvi vedere quanto rapidamente si possa tornare nel giusto peso. Questo lo dico per le tante mi raccontano di portarsi dietro a distanza di anni decine di chili da gravidanze precedenti. Quei chili di più sono lì perché non si è fatto niente per toglierli o perché non sono state fatte le cose giuste, tanto dal punto di vista dell'attività fisica che da quello dell'alimentazione.

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Ed ecco sotto la rimessa in forma nove mesi dopo. Nove mesi per far nascere il bambino, nove mesi per far rinascere la mamma.