Barbara G. 

Ma quando dite "Non voglio fare la culturista", cosa intendete esattamente? Sono nel settore da oltre 25 anni. Un quarto di secolo. E dal primo giorno a oggi c'è sempre stato questo soggetto femminile terrorizzato dal poter ingrossare come un uomo facendo pesi. E allora ogni sera le stesse cose: adduttori, abduttori e glutei ai cavi. Diete da criceto sempre più restrittive e un metabolismo che ovviamente non ne vuole sapere di mettersi in moto.

Ora voglio dire, guardate queste foto, vi sembra un uomo lei? Ragazza che proveniva da altri lidi, dove faceva le solite cose che fanno fare da sempre alle donne: dieta cronicamente priva di carboidrati e pesetti perennemente stabili. E invece ora aumentiamo i carichi di sera in sera.

Appena due chili sulla bilancia, un terremoto sulla composizione corporea:

• 5 chili e mezzo di grasso in meno
• 3 chili e mezzo di massa magra in più
• circonferenza addominale ridotta di 8 centimetri
• percentuale di grasso precipitata dal 26 al 19%

In neppure due mesi. 

Non dovete temere di diventare delle culturiste, dovete temere di rimanere quello che siete.