Giuseppe S. 

Questo ragazzo è un pugile ed è seguito a distanza sia per la dieta che per l’allenamento, ci vediamo solo per i controlli in studio. Anche lui appena reduce da Pasqua e pasquetta.

Spero che questo aiuti a capire che il peso c’entra poco con la condizione fisica. Bilancia salita di un chilo, ma due in meno di grasso e tre in più di muscoli, con circonferenza addominale fatta rientrare di cinque centimetri.

1. Si può dimagrire anche se il peso aumenta
   
2. Si può crescere mentre si dimagrisce (la famosa “massa e definizione insieme”)